今回もご覧いただきましてありがとうございます。
今回も「乾燥」に焦点を当て、今まで思っていた疑問に関してフォーカスをあてていこうと思います。

さて、ご覧いただいているみなさんはお部屋の湿度は何％に設定していらっしゃいますでしょうか。
この時期ですと50％、いや60％くらいでしょうか。
それは本当に正解で快適な湿度なのでしょうか。

湿度は季節に合わせてシーズンごとの設定を必要としているみたいなのです。

併せて今回ご紹介いたします。

部屋の湿度は何パーセントがいい？

厚生労働省が定める「建築物環境衛生管理基準」では、通常の湿度は40％～70％に維持する規定になっています。ちなみに室温なら、18度～28度に保つことが快適とされています。

湿度は高すぎても低すぎても、衛生面に問題が出てきてしまうので注意が必要です。
ただ不快感を覚えるだけでなく、湿度は身体的な疾患や家具など住環境にも影響の出る恐れもあるため、きちんと管理できるようにしておく必要がございます。

季節の設定について

仮に室温が28度～30度程度になる場合、快適な湿度は大体50％～60％とされています。
暑くなればなるほど湿度は高くなり、体感は湿度が高くなるほど暑さの不快感は増します。そのため夏場は除湿すると、少し涼しく感じやすくなる傾向にあります。

仮に室温が18度～20度程度になる涼しい季節の場合、快適な湿度は大体40％～50％といわれています。冬場は気温が低く乾燥しやすいため湿度は高いほうが暖かく感じやすくなるので、40％以上に保つのが理想とされます。

湿度が高い時に注意することは

カビやダニ、細菌に注意

カビ・ダニ・菌類などは、御存知の通り、湿気のこもった場所を好む傾向にあり、
アレルギーや喘息などの原因になる。健康面にも悪影響を与えかねないため、きちんとした湿気対策が欠かせません。

湿度の調節の仕方は？

湿気を取り除くための具体的な予防策をご紹介していきます。

こまめに換気をする

まずはこまめに換気して風を通すこと。外気を取り入れて循環させることで湿気を逃しやすくし、簡単に湿度を下げることができます。

入浴後に換気扇を回す

入浴後のバスルームは湿気が多く発生し、多湿な環境につながりやすくなります。お風呂を使ったあとには必ず換気扇を回すようにし、入浴後には軽く水分を拭き取っておくのも効果的です。（冷水のシャワーも効果的です）

除湿剤を使用する（珪藻土や新聞紙でも）

市販の除湿剤を使う方法もあります。置いておくだけで水分を吸い取ってくれるので、簡単に湿気対策をすることが可能。様々な方法で的確にピンポイントで湿度の対策ができます。
しかし、置き忘れには注意です。

今回のまとめ

適切な湿度を守り衛生的にも快適な湿度をキープすることはとても大切なことです。
一度気になる方は、湿度計をご用意されていつもいるお部屋の湿度を測定してみてはいかがでしょう？それで湿気や乾燥が気になる時には、湿度計も確認しながら、ここまでにご紹介してきた対策をしていくのがベストです。
いつでも気持ちのよい空間を保つためにも、きちんと湿度をキープしながら
より健康的な毎日につなげていきましょう。